T?p th? d?c ??u ??n: T?p th? d?c giúp t?ng c??ng s?c kh?e t?ng th? và c?i thi?n h? mi?n d?ch.Nhi?t ?? n??c ?m thích h?p ?? ng??i b?nh t?m là kho?ng t? 27 – 32 ?? C. N?u c? th? b?n c?m th?y ?n l?nh ho?c operate khi t?m, hãy t?ng nhi?t ?? n??c lên vì ?ây là d?u hi?u c? th? ?ang c? g?ng t?ng thân nhi?t ?? ?i?u hòa nhi?t ?? trong c? th? v?